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去台北做排毒前，建議先調整飲食，避免前一晚油膩、飲酒或空腹。也要評估自身身體狀況，如有心血管疾病、孕期或皮膚敏感，務必先諮詢專業意見。選擇資訊透明、合法經營的機構，多看近期評價並了解療程禁忌。新手常忽略補水與過度療程的風險，可先參考台北排毒，事前做好功課比較安心、不踩雷。